Primer trimestre del embarazo ; mi experiencia

Llevo un tiempo pensando en escribir sobre el primer trimestre de embarazo y lo cierto es que aunque me hace mucha ilusión dejaros por aquí plasmada mi experiencia , mis dudas que surgieron , mis miedos … me ha dado mucho que pensar en que os podáis guiar por mi experiencia , por lo que os quiero dejar aclarado que cada embozado es diferente , con síntomas distintos , el cuerpo de cada mujer es algo tan misteroso que hay quienes se les acentúan esos síntomas y quienes pasan este primer trimestre sin sin ninguno de ellos .

También me gustaría comentaros que no soy médico , por lo que si estáis con dudas sobre algún tema en concreto acudir a vuestro especialista que él os atenderá encantad@, no temáis por el miedo a que os puedan decir que nos asustamos por nada .

Aclarado eso también os tengo que decir que tras la multitud de mensajes que he ido recibiendo a lo largo de mi embarazo sobre vuestras experiencias , vuestras dudas , inquietudes … decidí seguir con este post para que si en algún momento os pueda ayudar , bienvenida sea la ayuda .

Este post va a ser algo más extenso ya que si quiero dejarlo todo bien enfocado en un solo post , el cual dividiré en apartados para que os pueda ser más fácil encontrar en el caso de que tengáis alguna duda el contenido .

Antes de empezar , si estás leyendo este post y estás embarazada , enhorabuena !!! Estoy segura de que estás viviendo una de las etapas más bonitas de vuestras vidas .

Ser papás era algo que entraba en nuestros planes , pero a su vez es algo que no podéis planear y llevar a la realidad ya que en la vida real no es fácil quedar embarazada ( desde mi punto de vista ) . Como bien sabéis los que lleváis un tiempo por aquí y para los nuev@s os pongo un poco en antecedentes , en Diciembre perdimos nuestro bebé con 11+5 semanas , quizás el momento en el que este bebé llegó fue el más adecuado para hacernos ver que hay que seguir luchando , lo cierto es que anímicamente tras pasar por esa situación nunca se está de nuevo preparado para la llegada de un nuevo bebé y es que los miedos te invaden .

Llego marzo , mi cuerpo estaba diferente , me sentía que mi cuerpo estaba inundado de hormonas , muy muy cansada y sobre todo bastante inflamada .. Al principio no hize mucho caso ya que pensé que podría ser un proceso normal después de todo lo sucedido pero conforme pasaron días aparecieron síntomas y es que no hay nada mejor para saber que nos estás ocurriendo que los mensajes o síntomas que nos da nuestros propio cuerpo . Faltaba una semana para la fecha de mi menstruacion y tras estar al corriente de que podría ser de que no saliese nada decidí comprar un test digital . Estamos embarazados !

Esta vez no pude contenerme , esta vez necesitaba compartirlo con Rafa y a pesar de estar en otra ciudad no dude en coger el teléfono y que él mismo viese lo que estaba sucediendo .

Fue una mezcla de sentimientos , miedos /ilusión .

Pues tras nuestra prueba positiva y con el miedo en el cuerpo avisamos a nuestro ginecólogo el cual no imagináis lo que le tengo que agradecer , bendita paciencia tiene conmigo .

A partir de aquí voy a dividir el post por partes para que como os comenté lo tengáis todo más fácil de encontrar .

*¿Estoy embarazada y ahora que pasos tengo que seguir ?

Tras nuestro positivo avisamos a nuestro ginecólogo el cual por mi antecedente nos cito para cuando cumpliésemos las 6 semanas aunque lo aconsejable es acudir entre la semana 7/8 para poder ver así bien a vuestro bebé .

En nuestro caso faltaba aún 1 semana para mi fecha menstrual por lo que no se vería nada en ese momento . (Esto es por si acudís a vuestro ginecólogo particular )

Seguido a eso nos dirigimos a nuestro centro de salud , el cual te da cita con tu matron/a .

La cita con matron/a acudimos ambos , creo que es muy importante para la pareja ya que es en esta primera cita donde te citan para todas las pruebas médicas durante este primer trimestre , te informan sobre todo lo que está recomendado y no …

Te dan un libro de embarazo donde durante todo el proceso en vuestras revisiones irán anotando analíticas , fechas de consultas , etc…

Esta primera cita con el matron te calculan tu fecha posible de parto , te citan para tu primera ecografia ( en Málaga suele ser sobre la semana 11/12 ) y te citan para la analítica donde piden unos ciertos valores .

*Primeros síntomas

En los 3 embarazos he tenido los mismo síntomas aunque en este último todo era mucho más acentuado ( nuestro embarazo empezó siendo gemelar aunque solo Baby Pablo ha seguido con nosotros )

-Muchísimas náuseas , sobre todo matutinas , aunque si os soy sincera este embarazo las náuseas matutinas estaban ahí pero durante el día podía llevarlo más o menos ( siempre y cuando no me llegara un olor “raro ” porque terminaba en el baño )

-Mi olfato se triplicó , si de por sí ya tenía un olfato bastante desarrollado de por sí , fue un momento bastante complicado ya que recibía olores de los que mi entorno no se percataba , con este olfato tan desarrollado sigo en mis 32 semanas acostumbrando poco a poco, no es fácil y aunque no sea un síntoma muy drástico puede causar algún que otro problema en tu día a día como fue mi caso

-Muchísimo cansancio , nunca experimente tanto cansancio , que sensación más horrible sonar el despertador para llevar a tu hija al cole y no tener fuerzas para levantarte , ni mover un dedo … Seguro que todas habremos sido zombis en algún momento , admiro a esas mamá que traen mellizos / gemelos ya que este cansancio tan extremo se dio a ello , pensé que tendría anemia , que tendría falta de algún suplemento pero no , todo era debido a que mi cuerpo trabajaba el triple y tendría que acostumbrarme a ese cansancio .

-Bastante dolor tipo menstrual fue en ese momento en el que decidimos acudir a urgencias y fue entonces cuando nos dijeron que tendríamos mellizos , ese dolor siguió por un tiempo hasta que finalmente perdimos a uno de ellos , pasado esto no tuve ningún dolor en este trimestre .

Estos fueron mis síntomas , como veis los más comunes pero también hay otros síntomas que podéis sentir cómo ;

-Dolor de cabeza

-Acné

-Variaciones en el apetito

-Mareos

-Congestión nasal

-Alimentos prohibidos

El estar embaraza no es uña enfermedad pero si estamos mucho más expuestas a contagiarnos con mayor facilidad de ciertas infecciones , por ello se toman unas pautas respecto a los alimentos en mi caso he de decir que soy bastante estricta en este punto , ya que puede que no ocurra nada pero y si ocurre ? Seamos positivas son solo 9 meses el resto podemos tomar cualquier alimento.

Aquí os detallo un poquito más sobre estos alimentos ;

-Leches y Quesos , estos deben de estar pasteurizados en mi caso no imagináis lo mal que llevo esto del queso, pero mirando etiquetas descubrí una gran cantidad de ellos que están pasteurizados .

-Ensaladas , estas si las tomas en casa debes de enjuagar muy muy bien para que no contengan ninguna bacteria , en mi caso he dejado de tomarlas fuera de casa ya que no se hasta qué punto puedan o no estar bien enjuagadas

– Carme cruda , debemos de empezar a cocinar la carne , si sois de las que os gustan en su punto o rosita como a mi ,tendréis que ponerla bien echa , ya que está si no está bien cocinada puede contener Toxoplasmosis o Listeria

-Embutidos , podemos tomar todos los que estén cocidos ( mortadela , pavo , jamón cocido …) sin embargo los crudos ( jamón serrano , salchichón , chorizo ..) debemos de evitarlos si no hemos pasado la toxoplasmosis , en ese caso de estar pasada como es mi caso si que podríamos tomarlos aunque yo por el momento no es algo que haya tenido mucho “antojo ” será eso de que puedo comerlo . He escuchado que si congeláis si podrías tomarlo pero consultarlo siempre antes con vuestro especialista .

– Frutas , estas deben de estar muy muy bien lavadas .

– Pescado crudo y ahumado , este nos puede provocar el famoso anisaki . ( Boquerones en vinagre , sushi , anchoas …)

-Atún o Pez Espada , este tiene un alto contenido en Mercurio , por lo que tampoco está recomendado tomarlo en grandes cantidades .

-Otra cosa que debemos evitar es el huevo crudo , este nos puede producir salmonela . Así como cualquier tipo de salsa ( mahonesa )

-Y sobre esto creo que es algo de lo que por suerte estamos bastantes concienciadas tabaco y alcohol .

Partiendo de que vivir la maternidad es algo maravilloso que podemos sentir , experimentar … en estos primeros meses no os sentiréis con esa sensación , pero ánimo es algo pasajero , pensad que dentro de vuestra barriguita está creciendo un ser maravilloso que llegará para llenaros de felicidad .

Mi caso en concreto tuve que estar en reposo las últimas semanas de este primer trimestre debido a la pérdida de uno de los mellizos , que sabio que es el cuerpo y que curioso como apunté eso de que cuando tenemos un bebé que no llega a término nuestro cuerpo lo rechaza y tenemos que expulsarlo de una u otra manera , sin embargo , cuando estás embarazada de gemelos / mellizos y uno de ellos no termina de cuajar no es expulsado , cuando me dijeron que uno de los bebés no estaba bien y que se quedaba en uno le entró el pánico , no sabía cómo reaccionar estaba con mi madre y no pensaba que eso me pudiese estar pasando después de todo lo pasado anteriormente pero si , es algo bastante habitual de lo que algunas mamis no llegan a enterarse debido a que la cita en seguridad social es desde mi punto de vista bastante tardía , creo que deberían de poner una ecografia sobre las 8/9 semanas para cerciorarnos de que todo va bien ya que no todos disponemos de recursos para poder acudir a un centro privado y confirmar que todo vaya bien . Pues tras nuestra confirmación debí de estar en reposo , ya que normalmente ese bebé quedaría reabsorbido por nuestro cuerpo y por el otro bebé , es menos frecuente que nuestro cuerpo lo expulse y si esto sucede ambos fetos tendrían que salir , por lo hize el reposo hasta que nos confirmaron que todo estaba pasado .

Y hasta aquí mi granito de arena , espero que os pueda servir como información o ayuda en algún momento determinado aunque siempre siempre antes alguna duda acudir a vuestro centro y que un especialista os aconseje .

Os dejo algunas fotitos de esas semanas que ya habíais visto desde mi perfil de Instagram Princesa Descalzav

Un besazo

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